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下面附上一則新聞讓大家了解時事
他違規取得加拿大國籍 被中共開除黨籍
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就在中國、加拿大邦交因為華為財務長孟晚舟被捕而陷入緊張之際，中國河北省紀委監委今天宣布開除中船重工718研究所前所長卜建杰的黨籍，其中一個理由是「違規取得加拿大國籍」。
河北省紀委監委官網今天上午通報，日前，經河北省委批准，河北省紀委監委對中國船舶重工集團公司第718研究所前黨委委員、所長卜建杰嚴重違紀違法問題進行了立案審查調查。
這是本月第二名落馬的中船重工高幹。17日，中共中紀委宣布，中船重工前總經理孫波因涉及收賄等行為被開除黨籍及公職。港媒報導，孫波還涉及洩露遼寧號及自製航空母艦的機密文件。
通報稱，經查，卜建杰違反組織紀律，「違規取得加拿大國籍」，不如實報告個人有關事項；違反國家法律法規，未將單位部分收入記入法定帳簿，形成帳外資金；利用職務上的便利非法占有公款，涉嫌貪污犯罪；利用職務上的便利為他人謀取利益並收受財物，涉嫌受賄犯罪。
通報稱，經省紀委監委會議研究，決定給予卜建杰開除黨籍處分，建議取消退休待遇；依法將其涉嫌犯罪問題移送省人民檢察院審查起訴，並隨案移送涉案財物。
通報並未說明卜建杰違規取得加拿大國籍的細節。
1999年，中共中央辦公廳、國務院辦公廳轉發的「關於加強黨政機關縣（處）級以上領導幹部出國（境）管理工作的意見」通知規定，領導幹部申請出國（境）定居（包括申請辦理前往港澳通行證），要區別不同情況辦理審批手續。
意見規定，擔任現職的，要在辭去現職一年以後；離、退休的，要在辦理離、退休手續半年以後，按幹部管理權限報上級黨委及組織、人事部門審批。
中央管理的幹部，由有關省、自治區、直轄市黨委或中央部委、國家機關部委黨組提出意見，經中央組織部審核後報中央審批。
上述人員經批准後，憑批件到公安部門辦理手續。其中，涉密人員要在規定的銷密期滿後，方可辦理審批手續。
此前中共已發生數起高幹偷偷申請取得外國永久居留權的案件，多是先送妻子、子女出國取得外國籍，再伺機出國。
刺激腳底可活化大腦！腦權威：赤腳走路、拉拉腳趾抗失智
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【早安健康／張承宇報導】失智症是現代人最害怕的疾病之一，除了健忘之外，由於大腦功能的喪失，更可能出現認不得家人親友、不會使用日常物品而無法獨立生活、需要長期照護等狀況。由於受損的腦細胞難以復原，避免失智困擾的首要之務就是防止它發生，日本腦科學專家建議，拉拉腳趾、刺激腳底，可能是活化大腦、預防失智最簡單的方法之一！
刺激腳部，有助鍛鍊大腦、預防失智
日本MRI腦部影像診斷權威加藤俊德，曾藉由分析1萬人以上的腦部MRI圖像，根據功能將大腦分為不同的「腦區」，並針對如何活化各個區域更進一步研究。加藤俊德發現，若是能加強多個腦區之間的聯繫，就可能強化腦部整體機能，而且無論年齡都可能有效。
其中，加藤俊德認為最簡單的方式，就是透過刺激、活動腳部來鍛鍊大腦。他曾發現，雖然與活動腳部相關的腦區，應該只有位於大腦頂部負責「運動」的一小部分，但持續活動、刺激腳步，還能連帶活化附近負責思考、視覺、表達的腦區。
而同樣是和「運動」相關，手部的活動也和腳部一樣有效嗎？加藤俊德認為，腳部不像雙手在日常生活中常常需要進行複雜的活動，且平時都被包覆在鞋子和襪子裡面，現代人又大多都是走在平坦的地面，腳底特別難得到刺激，也因此腳底通常特別敏感。只要給予和平常不太一樣的感覺，就能給予腦部比活動雙手更大的刺激，達到鍛鍊腦部的效果，甚至可能對預防失智更有幫助。
日本東鷲宮醫院高次腦機能中心主任竹內東太郎也表示，動動手腳都能有效刺激腦內深處，若能持續鍛鍊，也有助復活因損傷而停滯、甚至斷絕的腦部血流，重新活化腦神經，幫助預防、改善失智症。
赤腳走路、拉拉小指，簡單刺激腳部就能防失智
加藤俊德推薦了以下5個簡單的方法，幫助刺激腳部、活化大腦：
- 赤腳走在海灘或草皮上。
- 走在顛簸、變化起伏大的路面上。
- 單腳站立。
- 穿5趾襪。
- 用腳趾抓東西。
另外，加藤俊德認為，小趾到腳踝的區域比起腳部其他部位更少用到，因此按摩腳小趾，可以增加大腦接收到的刺激，鍛鍊大腦、恢復活力、清晰思緒的效果更佳。
做法
將腳小趾輕輕拉離無名指，並同時進行按摩，每天要做幾次都沒關係，建議在剛脫下鞋子襪子以後做最舒服，舒服的感覺也能讓大腦得到更大程度的刺激。
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