【出國自由行訂房推薦】戛納麗可飯店 - 坎城
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA／灰熊菜鳥爆發 湖人主場吞敗
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體育中心／綜合報導
曼菲斯灰熊本季選秀會首輪秀、19歲的杰倫（Jaren Jackson Jr.）於今（24）日作客洛杉磯湖人主場一役爆發攻下27分，包含澆熄對手反攻氣燄的三分彈，幫助灰熊107：99力克交出全能數據的「詹皇」LeBron James。
▲灰熊菜鳥Jaren Jackson Jr.（右）爆發助隊攻破詹皇坐鎮的湖人主場。（圖／翻攝自推特）
兩隊整場比賽一直處於拉鋸狀態，末節倒數4分鐘時仍是91：91戰平，不過在接下來的2分半鐘灰熊打出一波13：3攻勢拉開比分，接著湖人再連拿5分追成99：104，這時菜鳥Jaren Jackson Jr.在James面前跳投命中關鍵三分，剩餘時間不足、湖人逆轉夢碎。
首輪4順位被灰熊選進的Jaren此役出手21次命中11球，攻下全場最高27分並抓下9籃板，西班牙中鋒Marc Gasol17分、9籃板、8助攻，控衛Mike Conley17分、8助攻、2抄截，JaMychal Green、Wayne Selden Jr.皆替補貢獻12分。
湖人這方則是由James的22分、14籃板、7助攻、1抄截、1阻攻、2顆三分球表現最佳，Brandon Ingram全隊次高20分、Kyle Kuzma11分、6籃板、6助攻，21歲年輕中鋒Ivica Zubac頂替先發表現優異得到19分、4阻攻。
贏球的灰熊中止了近期的5連敗低潮，拿到本季第17勝（16負），賽後暫居西區第10，結束客場之旅後，下一場將回到主場迎戰克里夫蘭騎士。湖人輸球後與洛杉磯快艇、波特蘭拓荒者戰績同為19勝14負，下一場將去金州勇士主場作客。
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《破解迷思》骨折後要狂補鈣片？錯誤觀念1次搞懂
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【華人健康網文／微笑藥師網提供】生活中，磕磕碰碰在所難免，有時甚至會出現骨折。有些人覺得，骨骼主要由鈣組成，骨折後補鈣是理所當然的事。但事貫上骨折後補鈣可是大有學問，胡亂補充不僅無益於骨折修復，更可能大大增加結石的風險，微笑本周想與大家談談骨折後補鈣的觀念。
Step 2、吃胃藥、易脹氣便祕者避開碳酸鈣
碳酸鈣需要胃酸的作用，才能分解出離子鈣。所以針對胃酸分泌不足或常期使用胃酸抑制劑或胃藥者，建議選用非碳酸根的鈣製劑。由於碳酸根，很容易與許多離子產生沉澱，故比較容易產生便祕現象。另一方面，碳酸鈣因為碳酸的關係，容易在酸性環境下產生二氧化碳，所以有些人服用鈣片以後，會覺得胃脹脹的、打嗝或是脹氣，這些都是因為碳酸的關係，所以有些時候也會建議飯後服用，或改用非碳酸根的鈣製劑。
Step 3、單次劑量別超過500毫克
人體對鈣質的單次吸收高峰約在500毫克，超過500毫克以上，腸道對於鈣質的吸收力會下降，因此不要一次吃大於500毫克劑量的鈣片(主要因素為腸道面積有限，小腸本身對鈣質的吸收也有一定的飽和度，所以大於500毫克的劑量時，吸收飽和了，當然吸收度會開始下降，但不代表大於500毫克以上的劑量就不會吸收了喔)。
鈣質的每日建議攝取劑量，成人約為每日1000毫克，上限值為2500毫克(飲食攝取+補充劑攝取量)。攝取過多的鈣質，會讓腸道蠕動變慢，另一方面也會使大腸吸收更多的水分，容易導致便祕的現象。所以除了碳酸鈣易便祕外，過量的攝取其它鈣制劑，也會有便祕的風險喔。
本文出自：微笑藥師網
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