【自旅遊訂房】貝斯特韋斯特普拉斯格魯維諾機場飯店 - 南舊金山
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
高爾夫》No.8：瑞德披上綠夾克，史畢斯差點九桿大逆轉
:
【羅開新聞中心編輯部 圖╱Getty Images╱美巡賽提供】今年的名人賽是屬於Patrick Reed（派崔克•瑞德）的，歷經十七次的奮戰，如願躋身四大賽冠軍俱樂部成員，不過Jordan Spieth（喬丹•史畢斯）證明自己是天生的奧古斯塔高手，因為從來沒人在此演出九桿大逆轉，從來沒人在決賽日打出低於標桿九桿的六十三桿，而他差點在這座自己曾經贏得一勝和兩個第二的球場做到。
靠著前十六洞狂砍九記博蒂，史畢斯的當天成績來到低於標準九桿，並以低於標準桿十四桿追平瑞德。只要接下來兩洞都博蒂，他將能夠創造四大賽從未見過的六十一桿，只要其中一洞博蒂，便能打破名人賽的六十三桿紀錄。
史畢斯在第十七洞製造了機會，不過十八呎的博蒂推桿擦邊而過，隨後在十八洞發生了災難性的一球，小白球撞到樹枝後垂直掉下來，離果嶺還有二百六十七碼的上坡距離。史畢斯留下八呎的救平標準桿，結果推桿再次失手，不但錯失平球場紀錄，也錯失帶給瑞德更多的壓力。
年紀輕輕就擁四座大賽冠軍的史畢斯，開局以六十六桿獨領風騷，隔天的七十四桿成為致命傷，等到週末兩天分別為七十一和六十四桿，一切都太遲了，總成績為低於標準桿十三桿，在過去兩年都能夠輕鬆封王，今年只能排在第三名。
「這就是我擬定的計劃，」史畢斯當時說道：「畢竟落後九桿，只能好好享受比賽，別去擔心比賽本身，而是打好奧古斯塔。」
「我知道有人打得很好，出發時有八位選手在我前面，除了那些人的幫忙之外，還得打出超低的桿數，這幾乎是不可能的任務，不過我差點做到了。」
帶著三桿領先進決賽的優勢，瑞德開賽初期面臨同組對手Rory McIlroy（羅瑞•麥克羅伊）的強力挑戰，前兩洞被追到只差一桿。最恐怖的是史畢斯，竟然克服原本落後九桿的劣勢，最後則是Rickie Fowler（瑞奇•佛勒）的八呎博蒂推桿進洞，也讓瑞德來到第十八洞時完全沒有犯錯的空間。
瑞德沒有被滿場的觀眾嚇到，兩桿穩穩攻上果嶺，接著兩推進洞，成為新科名人賽冠軍，他賽後說道：「很高興最後兩洞都是平標準桿，進而贏得個人首座大賽冠軍，這種感覺實在太美妙了。」
現年二十八歲的瑞德，四大賽戰場的表現向來並不理想，直到去年的PGA錦標賽才首度打進前十，最後以兩桿之差並列第二。就在新球季的首場大賽，瑞德第二回合攻佔領先榜後再也不客氣了，雖然決賽日的前十一洞兩博蒂對三柏忌，打開了其他選手的機會大門，仍順利守勝利果實，嘗到更上層樓的滋味。
1月減5公斤！網瘋「8杯水減肥法」 這3種人不適用
:
「減肥」是不論男女老少一輩子都在煩惱的事，先前有德國科學家提出「8杯水減肥法」，一天按時喝下8杯250c.c.的水就能輕鬆瘦，方法在網路上掀起一陣旋風，就連營養師也大推，但提醒有3種人不建議嘗試。
只要按時喝下250c.c.的水就能瘦了嗎？據外媒報導，網傳的「8杯水減肥法」如下：
第1杯：早上起床
經過一整晚的消耗，身體正處於缺水階段，在還沒吃早餐前喝杯水，可幫助提升新陳代謝，也能清腸胃、幫助排便。
第2杯：早上9點
從中醫學來說，依照身體的生理時鐘，早上9點是腸胃排毒時間，這時喝杯水能有效幫腸胃清理體內毒素。
第3杯：中午11點半
午飯前喝杯水，不只能增加飽足感，避免午餐吃太多，而且中午是心臟排毒時間，喝水也能促進排毒。
第4杯：下午1點
午餐不宜吃太飽，容易增加腸胃負擔，造成消化不良，建議7、8分飽，並在飯後半小時再喝1杯水有助消化。
據《ETtoday新聞雲》報導，晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎營養師受訪時指出，臨床上多數減肥個案都是因為水喝不夠，水能幫助人體排便、排毒甚至能燃燒脂肪，若水喝不夠會無法代謝，造成越來越胖。
她表示，一杯水250c.c.，8杯就有2000c.c.，正常來說，一個60公斤的成人就得喝近2000c.c.的水。但這種減肥法只適合一般人，本身有胃潰瘍、消化不良的民眾，不建議在飯前喝水，避免胃液被稀釋影響消化；另外夜間頻尿的人，也建議在睡前2-3小時不要喝水，否則影響到睡眠品質，人在睡眠時會分泌生長激素，沒睡好對瘦身反而沒幫助。
至於晚上喝水會導致隔天水腫的人，建議在白天就把8杯水喝完。趙函穎也提醒，喝水必須適量，多喝少喝都不好，多喝水也能幫助女性預防泌尿道感染，還可以幫助減重，不過餐前喝容易導致胃酸被稀釋，餐後喝也容易把胃撐大，建議餐與餐間喝是最好的。
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