【旅遊便宜訂房】聖日耳曼德佩區閱居飯店 - 巴黎
這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友
介紹了我這間 【旅遊便宜訂房】聖日耳曼德佩區閱居飯店 - 巴黎
真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真
心覺得讓我有種賓至如歸的感覺,而且設備完善價格也公道,所以想介紹給各位參考一下
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
兩面針牙膏超市及藥房全面銷售三款產品針對不同症狀 日常保健好選擇
:
由Granny’s Remedies公司總代理的「兩面針牙膏」，有針對牙痛的兩面針
中藥牙膏、牙齦出血的Dr. Gingiva牙膏及針對口臭的Teagrance牙膏，皆是深受國外人
仕愛用及肯定的中藥性保健牙膏，是僑胞們日常牙齒保健的好選擇，歡迎上網或至各大
超市選購。
現代人對牙齒保健及口腔疾病預防非常重視，都知道每天刷牙，甚至許多人也養成飯後
潄口或刷牙的優良生活習慣。但對牙膏選擇的知識卻十分有限。
牙膏是日常生活品，其基本的成分有摩擦劑、泡沫劑、黏合劑、保濕劑、甜味劑、芳香
劑等。其中摩擦劑在牙膏中的作用舉足輕重，它使牙膏有一定的摩擦力，以便去除短期
附著在牙齒上的殘留物和牙菌斑。但顆粒大、粗糙的磨擦劑會對牙釉質造成磨損，容易
在牙齒表面留下明顯的劃痕。因牙膏的選擇條件之一，是挑選牙膏摩擦劑顆粒越小，對
牙齒的損傷越小。建議將牙膏放於口中嘗一嘗，若感覺粗糙，需要多次漱口才能清除的
，則為較粗糙的摩擦劑，不建議使用。
含氟牙膏可以使齲齒概率降低20-60%，但卻無任何數據證明含氟牙膏絕對安全，建議民
眾勿過量使用。敏感型牙齒在遇上冷、熱、酸、甜食飲時，牙齒容易酸麻，產生不適感
，而抗敏感牙膏中加入了抗敏成分，例如氟化物、氯化鍶，但這只對輕度牙敏感有一定
的緩解作用，若是牙神經損傷所造成的敏感，抗敏感牙膏作用就不大，所以在用了抗敏
牙膏一段時間後，如果效果不佳，應當及時尋求醫生幫助，避免錯過最佳治療期。牙齦
腫痛、出血的症狀，刷牙時還會有血絲，消炎抗菌牙膏則是比較合適的選擇，這類牙膏
添加了抗茵藥物具有消炎抗菌作用，能降低出血，但絕不能取代消炎藥物。
兩面針牙膏三寶現正在紐約、加州、德州及東岸各州各大超市、雜貨店及藥店均有銷售
，歡迎就近前往選購，或Amzaon關鍵字查詢：LMZ Herbal Toothpaste, Dr. Gingiva或
Jasmine Tea Toothpaste。網址：http://www.grannys-remedies.com。
台灣人缺鈣 骨鬆恐成國民病
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（優活健康網新聞部／綜合報導）在2017年公佈的世界鈣質攝取地圖中，台灣竟為榜上有名的「缺鈣」地區，代表國人飲食中，鈣質攝取量嚴重不足，加上台灣雖為亞熱帶國家，可是民眾流行防曬、美白，日曬不足使得體內維生素D也不夠，鈣質吸收更困難，骨鬆幾乎成為國民通病！
中華民國骨質疏鬆學會理事長林高田表示，過去民眾對骨鬆警覺性不高，往往是因小意外造成嚴重骨折時，才知道自己有骨鬆的問題，並且只要罹患骨鬆，再次發生骨折的機率更高達5-20倍。
骨本不足 延緩骨質流失更更重要
現代人交通便利、生活忙碌，沒時間運動，很難好好累積骨本，骨密度更是跌破谷底；對此，中華民國骨質疏鬆學會秘書長暨高雄醫學大學附設醫院骨科部陳崇桓主任說明，大家常說的骨本，通常於30歲左右就已達高峰，之後的骨質只能靠延緩流失，很難再靠營養補充跟運動來衝出新高，尤其女性的骨質會在停經前5年左右快速代謝，若年輕時骨本沒好好打底，很快的骨鬆就會找上門。
骨鬆族慎防脆弱性骨折 就醫治療、防跌是關鍵
林高田理事長表示，所有的骨骼防護措施，都是為了預防骨折發生，因為骨鬆容易造成手部遠端、髖骨以及脊椎骨折，尤其以老年人發生髖骨骨折最為嚴重，除了造成行動障礙外，一年內的死亡率更高達3成。因此，骨鬆族應儘早就醫治療，平時要也鍛鍊肌肉力量，才能預防跌倒，降低骨鬆骨折的機率。
骨鬆別等骨折了才治療 預防保本才是「長久」之計
而要如何才能延緩骨質流失呢？除了基本的運動、營養改善外，主要還是需藉由骨鬆藥物來控制，現有的骨鬆藥物，包括有每日或每星期使用的口服藥；或每季、每半年、每一年施打的針劑。但若想提前保存骨本，目前有研究支持每年施打一次的針劑，能提供預防骨鬆的效果，醫師建議高危險群如停經前女性、有吸菸飲酒習慣者、糖尿病患者，或長期使用類固醇的自體免疫疾病患者，可考慮提早以藥物介入，預防骨鬆。
骨質疏鬆是現代人通病 及早預防與保養避免骨折
針對已經發生骨鬆骨折的患者，健保給付有５種一線藥物，包括雙磷酸鹽類、荷爾蒙類以及單株抗體類。只要有一處骨折並且骨密度於-2.5以下者，或是二處以上骨折，骨密度於-1以下即有給付。更嚴重的患者，也可考慮自費使用二線的副甲狀腺素，患者可依照用藥習慣、頻率與醫師討論治療選擇，千萬別讓骨折「鬆掉」寶貴的行動能力。
上個月是骨鬆防治月，國家與醫療單位都相當努力的在推動骨質疏鬆的預防及治療，林高田醫師呼籲，骨質疏鬆是現代人的通病，應及早開始預防與保養，才能避免成為骨鬆骨折的高危險群。
（文章授權提供／健康醫療網）
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