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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 企排》跟隨女排氣勢 台電男排13戰全勝上半季封王


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企業排球聯賽14年上半季賽事至今日全部結束，在上一季度例行賽、挑戰賽雙雙封王的台電男排，今日再以3-0（25-23、25-19、25-20）擊敗MIZUNO，以13勝0敗於上半季封王成功。

 

本賽季將挑戰企排男子組例行賽首次的五連霸紀錄，台電男排已在上半季開出好彩頭。能夠達成無敗戰績，貢獻全隊最高166分的主攻手黃建逢絕對功不可沒。黃建逢則謙遜地表示，都是團隊團結一心才能達到這個成果，「要感謝教練團、隊友們的努力，上半季完成全勝後，希望下半季也能延續這股氣勢，繼續拿下好成績。」

 

本月29日就要迎接首度的企排明星賽，黃建逢在網路投票以11135票在主攻手中排名第一，展現了超高人氣。這次台電男排共有10名球員入選，平時並肩作戰的隊友也將在明星賽中交手。黃建逢認為，與不同隊的球員組成一隊，還有不同教練帶領，感覺十分新鮮。

過往總是能在球場上帶來不同慶祝動作的黃建逢，今年是否能在明星賽中再展現創新動作，也讓球迷十分期待，「希望能帶給球迷們不同於例行賽的歡樂感受，大家一起期待明星賽驚喜的到來。」

 

企排上半季的「封關戰」由長力育樂對上conti，長力今天再度展現極佳的默契合作及流暢度，以3-0（25-15、25-17、25-22）獲勝，在嘉義站拿下二連勝，以8勝6敗戰績排名第二。MIZUNO則在本週連吞兩敗，勝場數被拉開，以5勝9敗排名第三，conti則以1勝12敗排名第四。

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 別再羨慕鳥仔腳！腿太細為罹患肌少症及癌症的高風險群


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雖然現代人自主意識抬頭，也鼓勵大家要有自信地做自己，但還是有很多人一直在追求越瘦越好。雖然每個人的審美觀不同，不過其實太瘦對身體一點好處都沒有。

 

台灣流行病學學會曾經發表研究，發現慢性病與體型息息相關。當腰圍除以大腿圍為1.8以上時，罹患慢性疾病風險比一般人多2倍，其中包括糖尿病、腎臟病、癌症等疾病。

 

除了肥胖、腰圍過粗會導致慢性病之外，腿太細也是三高及罹癌的高風險群。因為腿太細代表運動量及肌肉都少，連帶使身體慢性發炎指數升高、蛋白質偏低，較容易增加糖尿病及代謝症候群的風險。

 

 

除了上述的疾病外，小腿太細也可能會成為老年健康的一大隱憂。根據千禧之愛健康基金會，50歲以上的中老年男女，小腿圍一旦小於34、32公分，就有可能因肌肉量不足而導致罹患肌少症。

 

肌少症代表肌肉量少且肌力不足，嚴重的話還可能導致失能。所以建議平時可以透過測量小腿圍，來評估罹患肌少症的風險，並且進行肌力訓練和飲食調整搭配，提早防治肌少症。

 

（以上圖片為示意圖 取自pixabay）

 









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